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早餐吃水果的第2天
早餐(A.M.8:10):香蕉1根.水.FANCL纖體素4粒
點心(A.M.10:25):佳德哈密瓜酥*1塊(50g-438.2kcal)
午餐(P.M.12:05):蔥爆雞丁便當
點心(P.M.3:30):佳德鳳黃酥*1塊(50g-450.2kcal)+POTATO FARM薯條1包(18g-108kcal)
預定就寢時間:11:30
運動:沒做
排便:◎
體重:60.0kg
感想:持續了2天,覺得還不錯,不過明天晚上會吃飯,提醒自己要節制一點
早餐(A.M.8:10):香蕉1根.水.FANCL纖體素4粒
點心(A.M.10:25):佳德哈密瓜酥*1塊(50g-438.2kcal)
午餐(P.M.12:05):蔥爆雞丁便當
點心(P.M.3:30):佳德鳳黃酥*1塊(50g-450.2kcal)+POTATO FARM薯條1包(18g-108kcal)
預定就寢時間:11:30
運動:沒做
排便:◎
體重:60.0kg
感想:持續了2天,覺得還不錯,不過明天晚上會吃飯,提醒自己要節制一點
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